Yoga Hatha
Le hatha yoga est le yoga classique. C’est aussi la plus ancienne forme de yoga.
Le Hatha Yoga favorise l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation.
C'est une option parfaite pour les personnes qui désirent s’initier au yoga en douceur.
