CAMPOS

A propos

Je pratique le yoga depuis 15 ans, enseignante diplômée depuis 9 ans spécialisée en Hatha yoga, yoga pré et post natal, yoga pour enfant et formée à la yoga thérapie (visant à améliorer l'état de santé).
Je suis régulièrement des formations afin d'enrichir mon enseignement et ma pratique. J'enseigne cette discipline en cours collectifs pour des associations ou des entreprises et individuels à domicile.
À l'écoute de mes élèves, ma devise est : adapter le yoga à tout individu quelque soit son genre, son âge, sa condition physique ... C'est toujours avec plaisir et enthousiasme que je dispense mes séances !

Après un échange avec l'élève pour cerner ses attentes, je construis une séance adaptée à ses besoins. Celle-ci comprend de la relaxation, des postures et enchaînements, un exercice de respiration, une technique de concentration/ méditation. Je guide l'élève en fonction de ses capacités, corrige le placement du corps dans les postures et j'ajuste tous les exercices au niveau de progression et de difficulté. Si besoin est j'utilise des supports (coussins, chaise...) afin d'améliorer la prise des postures ce qui rend mes cours accessibles à tous.