A propos
// De quel “type de yoga” on parle ?
Les cours et les stages s’inscrivent dans une approche globale plus que dans une école. Il y’ a dans la diversité des “styles” de quoi se constituer une boite à outils complète pour la vie.
Au programme, Hatha Yoga et +, à mi-chemin entre yoga, pilates et physiothérapie, une approche complète:
★ Yoga dynamique, remise en forme, souplesse et renforcement. L'accent est mis sur les postures, tenues ou enchainées (vinyasa) et l'art de respirer.
★ Yoga restauratif, récupération physique, étirement et relaxation. L'accent est mis sur la récupération physique et mentale par les postures, la respiration et la méditation.
"Un yoga doux ou dynamique, avec une attention particulière portée à la posture ! Des séances au rythmes variées, selon l’énergie du groupe, la saison, l’heure du jour"
Les cours de yoga permettent de travailler sur la respiration, la concentration, le lâcher prise et la détente. L’accent est particulièrement mis sur le renforcement, la souplesse, l’ancrage, l’endurance, l’alliance du mouvement avec la respiration.
Des cours collectifs, en petit nombre, à l’écoute de chacun !
Les séances sont accompagnées de matériel, sangles et bloc.
// NOW MOV
NoW MoV association "école de yoga et d'acroyoga" propose des cours, des stages et des séjours adultes multi-activités. Pour un enseignement de qualité à la portée de tous.tes ! Son leitmotiv, doter chacun.e des outils sports et santé pour acquérir + d'autonomie et de qualité de vie au quotidien !
Sur FB : https://www.facebook.com/NoWMoVco
Sur INSTA : https://www.instagram.com/_now_mov_/
Sur le WEB : http://www.nowmov.fr/ .... (page en construction)
