A propos
La méthode Eva Ruchpaul
Eva Ruchpaul est une des premières femmes yogi d’Europe.
Née en 1928 à Béziers, atteinte à 18 mois de la poliomyélite, Eva Ruchpaul a cherché très tôt à se rééduquer trouvant dans le Hatha-Yoga une source d’énergie reconstituante. Autrice de nombreux ouvrages sur le yoga qui font référence, elle a fondé dans les années 1970 l’Institut Eva Ruchpaul où est enseigné le Hatha-Yoga selon la méthode qu’elle a elle-même élaborée.
Un moment pour soi, pour se trouver... ou se retrouver
La séance se construit autour d’un enchaînement de postures et de temps de détente, selon une logique choisie par l’enseignant. Elle est adaptée, aux circonstances de la journée, à l’heure, à la saison, aux conditions climatiques, à l’état physique des participants.
Grâce à l’écoute du souffle qui accompagne chaque posture exécutée selon les possibilités de chacun, le Hatha Yoga permet d’aller à la découverte de soi par la voie de la sensorialité́.
C’est un chemin qui permet de maintenir son équilibre intérieur en
développant une meilleure compréhension et un respect de soi, à partir de l’expérience du bien-être et de l’écoute du corps.
Une séance hebdomadaire suffit pour bénéficier des bienfaits dont les effets se prolongent tout au long de la semaine.
Régularité et plaisir vous apportent notamment :
- forme et bien-être tout au long de l’année,
- meilleure gestion du stress au quotidien,
- tonus et souplesse du corps,
- libération des tensions,
- détente.
Passée l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.
Les personnes qui suivent un traitement médical seront invitées à demander l’avis de leur médecin.
