La YogaThérapie (YT) s'adapte à la personne et s'appuie sur les outils du Yoga les plus puissants. La YT ne se substitut pas aux traitements médicales mais est un excellent complément.
Posture (Asana) en pleine conscience, maîtrise du souffle vital (Pranayama), recherche de l'intériorisation (Pratyahara) pour fixer le mental (Dharana). Fin de séance relaxation/méditation (Dhyana).
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
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