A propos
J'enseigne plusieurs styles de Yoga, dont le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le Restorative.
J'ai à coeur de proposer des cours collectifs variés et adaptés à la diversité des corps, où chacun.e se sente à l'aise,
pour expérimenter en toute sécurité et pour progresser à son rythme. Je transmets le Yoga comme une pratique qui permet d'honorer le besoin essentiel de mouvement et de détente que nous partageons tous.tes.
Je vous soutiendrai et vous accompagnerai tout au long de ce chemin vers le mieux-être en vous proposant des cours où bonne humeur et motivation sont les mots d'ordre : je suis une véritable amoureuse du Yoga, qui est pour moi une discipline sérieuse mais aussi très joyeuse ! Créer une ambiance conviviale et détendue dans laquelle vous vous sentez à l'aise est une de mes priorités : chacun.e trouve ainsi l'espace nécessaire pour décompresser, capter de bonnes énergies et se ressourcer.
Le rapport au corps et à ses sensations étant au centre de la pratique, on apprendra autant à maîtriser les postures qu'à déconstruire certaines croyances qui peuvent empêcher une relation sereine avec son corps. On vient au Yoga pour se faire du bien : le plaisir est toujours l'objectif premier !
Il est très important pour moi de favoriser l'autonomie de mes élèves et le développement de leur pratique personnelle. Chaque cours que je conçois vous permettra d'acquérir de manière appropriée les bases de la pratique du Yoga et de progresser à votre rythme dans le respect de votre corps.
L'enseignement est une véritable vocation pour moi : dans ma première vie professionnelle, j'étais professeur de français, puis j'ai décidé de me consacrer également à l'enseignement du Yoga pour partager ses bienfaits autour de moi. Pendant plusieurs années j'ai conjugué ces deux activités, pour ensuite me consacrer uniquement au Yoga en septembre 2019.
Pratiquer le Yoga est une rencontre avec soi-même. Avec nos sensations, notre corps, nos pensées. C'est une voie que l'on choisit, dans laquelle on s'investit, pour construire notre épanouissement.
"Un voyage de mille lieues commence toujours pas un premier pas", Lao-Tseu
