Le yoga pour aînés sur chaise tient compte des difficultés des participants à passer facilement de la position debout à la position assise ou à la position allongée.
Yoga Doux pour toute personne ayant besoin d'une approche calme et lente. Particulièrement adapté aux débutants, aux personnes avec des conditions physiques particulières, et aux séniors
Cours de yoga dans la mobilité et l'étirement. Nous utiliserons des accessoires que vous avez chez vous, pour que vous trouviez du relâchement dans les postures.