Progressivité dans les mouvements physiques
Coordination du mouvement avec la respiration
Découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
une pratique purement physique pour augmenter la force et la souplesse. Lors de ce cours, vous serez introduits à des postures “avancées” du yoga ainsi que des astuces pour les réussir
Progressivité dans les mouvements physiques
Coordination du mouvement avec la respiration
Découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales