une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
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Bienvenu-es à notre séance hebdomadaire de prana, hasana (Iyengar & hata), relaxation à l'étage de la super ressourcerie Le Poulpe, 4 rue d'Oran. Paf à partir de 10€ + adhésion 5€. Résa: 0660405607
une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
une pratique purement physique pour augmenter la force et la souplesse. Lors de ce cours, vous serez introduits à des postures “avancées” du yoga ainsi que des astuces pour les réussir
une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.