une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
"On cherchera le placement adéquat de notre corps dans chaque posture et dans les enchainements dynamiques, en bonne intelligence avec nos spécificités : morphologie, pathologie, conditions physiques.