une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
"On cherchera le placement adéquat de notre corps dans chaque posture et dans les enchainements dynamiques, en bonne intelligence avec nos spécificités : morphologie, pathologie, conditions physiques.
Bienvenu-es à notre séance hebdomadaire de prana, hasana (Iyengar & hata), relaxation à l'étage de la super ressourcerie Le Poulpe, 4 rue d'Oran. Paf à partir de 10€ + adhésion 5€. Résa: 0660405607
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.