Yoga Aérien

Le yoga aérien est une forme de yoga qui se pratique en utilisant une hamac suspendue dans les airs. Le but du yoga aérien est de travailler sur la force, la flexibilité et l'équilibre, en utilisant le poids du corps et la résistance de l'air pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité. Le yoga aérien peut être pratiqué à tout âge et est accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique. Les postures de yoga aérien sont généralement effectuées en position allongée ou suspendue dans l'air, avec des aides pour soutenir le corps et faciliter les mouvements. Le yoga aérien peut aider à améliorer la posture, à réduire le stress et à favoriser la relaxation et le bien-être.