CENTRE VIE EN YOGA

Elke LAUFFER

Elke enseigne le VINYASA YOGA : un yoga qui se veut assez dynamique et puissant, dans lequel vous trouverez également le silence et la détente. La combinaison d'exercices de pleine conscience, de pranayama, d'asanas et d'exercices de relaxation crée un équilibre idéal entre le physique et le mental. Les séquences de mouvements vous aident à faire circuler votre propre énergie. Un jeu entre la stabilité extérieure et la douceur intérieure, entre la force et le mouvement, le calme et le silence, un dialogue entre l'intérieur et l'extérieur, peut ainsi se développer.

Avec ses cours, elle vous invite à créer un lien entre le corps et l'esprit, afin que vous puissiez reconnaître la véritable essence qui est en vous.