une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
une pratique purement physique pour augmenter la force et la souplesse. Lors de ce cours, vous serez introduits à des postures “avancées” du yoga ainsi que des astuces pour les réussir
une pratique traditionnelle avec le travail de la respiration, des enchaînements de postures et une relaxation guidée. Chaque posture sera maintenue pendant 5-7 respirations.
Cours collectifs en petit groupe, tous niveaux
Reconnexion à soi pour se rendre disponible
Postures mènent à la posture cible, avec la conscience du souffle
Méditation en fin de pratique
Bienvenu-es à notre séance hebdomadaire de prana, hasana (Iyengar & hata), relaxation et méditation de 19h à 21h dimanche, dans la magnifique Manufacture. Paf à partir de 10€+ adhésion 5€>0660405607