Yoganaturophilia

A propos

Ingénieure hydraulique de formation, c’est grâce à ma rencontre avec le yoga il y a une dizaine d’années que j’ai découvert à mon rythme mes aspirations personnelles.

Aujourd'hui, j'ai à cœur d'enseigner un yoga à la fois respectueux de chaque être, qui s’adapte à toutes et à tous, et à la fois respectueux de la tradition (lignée de Sri Tirumalai Krishnamacharya et de l’un de ses fils, T. K. V. Desikachar), le plus important dans la transmission étant d'avancer à son propre rythme, au rythme de sa respiration.

Le viniyoga est un yoga simple, épuré, sans frioruture, que ce soit en cours collectifs ou cours individuel à visée thérapeutique.

Le plan de pratique est adapté en fonction du ou des élèves et de l’énergie du moment. Une attention particulière est portée aux limites corporelles de chacun.e et les techniques (postures, respirations, visualisations, méditations, etc.) sont ajustées à chaque élève si besoin. Il n’y a pas de démonstration visuelle, un simple guidage oral qui met l’accent sur la synchronisation des mouvements avec le souffle et sur l’observation du corps et du mental.

A côté de cela, je propose également des voyages sonores méditatifs.

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Cours aujourd'hui

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  19:00 Viniyoga 1h

  En ligne

  Cours collectifs en petit groupe, tous niveaux Reconnexion à soi pour se rendre disponible Postures mènent à la posture cible, avec la conscience du souffle Méditation en fin de pratique