Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en occident. Sa pratique complète (posture, respiration, méditation) s’adapte à tous, quel que soit le niveau de forme physique et la souplesse.
"On cherchera le placement adéquat de notre corps dans chaque posture et dans les enchainements dynamiques, en bonne intelligence avec nos spécificités : morphologie, pathologie, conditions physiques.