Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique, essentiellement basé sur des enchainements de postures au rythme de la respiration. Il permet de renforcer les muscles profonds tout en travaillant l'équilibre.
Le Yin Yoga est un yoga doux qui répond au besoin de ralentir, de prendre son temps dans une société qui nous pousse au toujours plus.
Il permet de faire l’expérience d’un profond lâcher-prise.
Cours collectifs en petit groupe, tous niveaux
Reconnexion à soi pour se rendre disponible
Postures mènent à la posture cible, avec la conscience du souffle
Méditation en fin de pratique