Du Stress à la Sérénité n°3/4 - Stress et sommeil
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Atelier
Description
Le sommeil est capital pour la forme physique, les capacités cognitives et le moral. Pratiquez des exercices de yoga adaptés et applicables au quotidien. Obtenez des conseils pour réduire votre stress, limiter vos insomnies et retrouver un sommeil de meilleure qualité.
