STAGE WEEK-END ACROYOGA
Description
☛ Un parcours thématique dans la pratique de l'acroyoga et ses disciplines amies,
☛ Une progression par niveaux différenciés sur chaque date,
☛ Accessible au.x débutants.es et au.x pratiquantes.s aguerris.es en quête d'un accompagnement individualisé, d'une émulsion collective, de détails et de créativité !
// CALENDRIER
15-16 OCT : Acroyoga, flows et washing machine
2-3 DEC : Acroyoga, acro'danse et portés debouts
3-4 FEV : Acroyoga solaire et lunaire, au rythme de l’hiver.
16-17 MARS : Acroyoga, la tête en bas ! Acro, Yoga et Équilibres
27-28 AVR : Acroyoga, funky flows et autres curiosités
// PROGRAMME
"L'acroyoga, n'est pas un style de yoga, c'est un métissage de pratiques..."
le yoga,
les équilibres sur les mains,
les portés acrobatiques (solaires),
les portés au sol et debouts,
les enchainements dits flows et washing machine,
les portés thérapeutiques (lunaire),
le massage thai,
"... auxquelles on ajoute nos grains de sel et nos épices"
le mouvement en conscience,
la danse,
un processus créatif,
des jeux,
et d'autres curiosités : pops, icariens, whips, spins, mono, no hands, goufy, slackro'...
// La saison des stages d'acroyoga est conçue pour répondre à différentes attentes :
Disponible les week-ends plutôt qu'en semaine,
Envie d'un week-end pour découvrir,
Envie d'une formation d'acroyoga amateur en 5 week-ends,
Pratiquant passionné vous souhaitez être accompagné à votre niveau, etc.
Comment on répond à vos attentes "multiples" ?
Le contenu est élaboré sur mesure en fonction de vos inscriptions, et est ré.adapté en temps réel !
Le parcours thématique et les professeures.s sont choisies.s en conséquence de vos inscriptions.
Chaque contenu de stage est différent d'un week-end à l'autre, et d'une année sur l'autre ;-)
On créée une atmosphère bienveillante et une ambiance conviviale.
Inclus dans le prix
🪄 OFFRE ÉLÈVES des cours d'acroyoga saison 2023-24 de NoW MoV, bénéficiez de15% de réduction sur tous les tarifs !
🪄 OFFRE STAGE à 100€, testez un week-end de stage au choix, offre valable jusqu'au 15 Octobre !
Un ABONNEMENT STAGES // prix dégressifs :
- Abonnement annuel / 5 week-end de STAGES / 500€ (100€par date)
- Abonnement annuel / 4 week-end de STAGES / 440€ (110€par date)
- Abonnement TRIO / 3 week-ends de STAGES / 350€ (-120€ par date)
Un WEEK-END DE STAGE // à l'unité :
- *Échelle tarifaire = prix libre et conscient entre 120€ et 200€
Une JOURNÉE // selon la place disponible // Priorité aux inscriptions WEEK-END :
- *Échelle tarifaire = prix libre et conscient entre 70€ et 100€.
🪄 Prix libre et conscient = Vous choisissez votre tarif dans cette échelle donnée au regard de vos possibilités financières, de vos priorités et du soutien que vous souhaitez apporter à nos activités et/ou un.e autre participant.e.
Ajouter A VOTRE TARIF : 10€ d'adhésion pour participer aux activités de la saison 2023-24 de l'association NoW MoV (sauf si vous les avez déjà payé pour cette nouvelle saison)
Programme / Itinéraire
D E S C R I P T I O N
Le week-end final de la saison des stages se doit d'être spécial ! Il a vocation à la fois d'inclure les débutants.es, AINSI que de clôturer les autres week-ends en offrant un terrain de jeu à des pratiquants.es aguerris.es. Aller plus loin, progresser ou simplement pousser plus loin sa curiosité. Un week-end pour explorer les portés désaxés, tester la vitesse, les mouvements dynamiques des pops et des whips, l'acroyoga à plusieurs bases, le style de Montréal ou des yoga slackers, etc.! Une immersion dans l'immensité du terrain de jeu qu'est l'acroyoga, pour exploratrices.teurs !
F O C U S
- Les enchainements d'acroyoga, flows et washing machine avec des curiosités à votre niveau : des goufys aux icariens.
- Les enchainements d'acroyoga spécifiques avec LEVEL-UP : Progression avec les mains, avec spin, sans les mains, avec icarien, etc...
- L'exploration de votre potentiel Range Of Motion (ROM) dans vos postures : gouffys, slackro, no hands, mono,..
- Les portés dynamiques à votre niveau : pop, icariens, whip
- Gagner en conscience corporelles et en placements dans tous les rôles
- Devenir une super parade !
P R O G R A M M E
RAPPEL : Les stage conviennent à une pratique débutante ainsi qu'à une pratique +avancée ! On prépare le contenu à partir de vos inscriptions, on adapte "en live" et on propose 2 flows, à chaque atelier, avec et sans piment, selon vos envies ;-)
SAMEDI
09h Yoga et équilibres sur les mains
10h30-12h30 Acroyoga, Flows pour LEVEL-UP
Pause repas 14h-16h Acroyoga, Flows de portés dynamiques
16h- 17h Pratique libre + Accompagnement individuel
17h- 18h Massages
DIMANCHE
10h Yoga
11h-13h Acroyoga, explorer son potentiel ROM
Pause repas
14h30- 15h30 Pratique libre + Accompagnement individuel
15h30- 17h Funky flows curieux ;-)
17h Massages / Cercle de clôture
18h Départ
*Flows ? Un flow désigne un enchainement de postures, une chorégaphie.
En fonction des niveaux, sont proposés les variations suivantes au sein des ateliers: pops, spin, no hands, goufys, whips, mains à mains, etc...
