STAGE WEEK-END ACROYOGA
Description
☛ Un parcours thématique dans la pratique de l'acroyoga et ses disciplines amies,
☛ Une progression par niveaux différenciés sur chaque date,
☛ Accessible au.x débutants.es et au.x pratiquantes.s aguerris.es en quête d'un accompagnement individualisé, d'une émulsion collective, de détails et de créativité !
// CALENDRIER
15-16 OCT : Acroyoga, flows et washing machine
2-3 DEC : Acroyoga, acro'danse et portés debouts
3-4 FEV : Acroyoga solaire et lunaire, au rythme de l’hiver.
16-17 MARS : Acroyoga, la tête en bas ! Acro, Yoga et Équilibres
27-28 AVR : Acroyoga, funky flows et autres curiosités
// PROGRAMME
"L'acroyoga, n'est pas un style de yoga, c'est un métissage de pratiques..."
le yoga,
les équilibres sur les mains,
les portés acrobatiques (solaires),
les portés au sol et debouts,
les enchainements dits flows et washing machine,
les portés thérapeutiques (lunaire),
le massage thai,
"... auxquelles on ajoute nos grains de sel et nos épices"
le mouvement en conscience,
la danse,
un processus créatif,
des jeux,
et d'autres curiosités : pops, icariens, whips, spins, mono, no hands, goufy, slackro'...
Inclus dans le prix
🪄 OFFRE ÉLÈVES des cours d'acroyoga saison 2023-24 de NoW MoV, bénéficiez de15% de réduction sur tous les tarifs !
🪄 OFFRE STAGE à 100€, testez un week-end de stage au choix, offre valable jusqu'au 15 Octobre !
Un ABONNEMENT STAGES // prix dégressifs :
- Abonnement annuel / 5 week-end de STAGES / 500€ (100€par date)
- Abonnement annuel / 4 week-end de STAGES / 440€ (110€par date)
- Abonnement TRIO / 3 week-ends de STAGES / 350€ (-120€ par date)
Un WEEK-END DE STAGE // à l'unité :
- *Échelle tarifaire = prix libre et conscient entre 120€ et 200€
Une JOURNÉE // selon la place disponible // Priorité aux inscriptions WEEK-END :
- *Échelle tarifaire = prix libre et conscient entre 70€ et 100€.
🪄 Prix libre et conscient = Vous choisissez votre tarif dans cette échelle donnée au regard de vos possibilités financières, de vos priorités et du soutien que vous souhaitez apporter à nos activités et/ou un.e autre participant.e.
Ajouter A VOTRE TARIF : 10€ d'adhésion pour participer aux activités de la saison 2023-24 de l'association NoW MoV (sauf si vous les avez déjà payé pour cette nouvelle saison)
Programme / Itinéraire
D E S C R I P T I O N
Enchainer et lier les postures les unes avec les autres pour nos plaisirs multiples : le jeu, le challenge, la beauté ou simplement pour suivre la musique. Un week-end pour apprendre à danser en acroyoga ! Comme on apprend à enchainer 2 pas de danse ensemble, on lie les postures entre elles. Une immersion dans l'aspect dansé et joueur de l'acroyoga et une invitation à la créativité :-)
F O C U S
- Des enchainements connus, des flows et washing machine* avec leurs variations par niveau de difficulté
- Des enchainements originaux créés pour l'occasion par nos soins.
- Gagner en fluidité et en aisance dans ses transitions, + de danse dans nos mouvements.
>> Amenez une musique qui vous fait danser !
>> Choisissez un flow/ une washing machine que vous aimeriez travailler.
P R O G R A M M E
RAPPEL : Les stage conviennent à une pratique débutante ainsi qu'à une pratique +avancée ! On prépare le contenu à partir de vos inscriptions, on adapte "en live" et on propose 2 flows, à chaque atelier, avec et sans piment, selon vos envies ;-)
SAMEDI
09h Yoga
10h-12h30 Acroyoga, les best sellers
Pause repas14h- 16h Acroyoga, nos créations originales
16h- 17h Pratique libre + Accompagnement individuel
17h-18h Massages
DIMANCHE
10h Yoga
11h-13h Acroyoga, aisance et fluidité
Pause repas
14h30- 15h30 Pratique libre + Accompagnement individuel
15h30- 17h Acroyoga " flow au choix des participants"
17h Massages / Cercle de clôture
18h Départ
*Flows et washing machine ? Un flow désigne un enchainement de postures d'acroyoga, une washing machine désigne un enchainement de postures d'acroyoga qui finit sur la posture de départ, autrement dit, on tourne en rond !
En fonction des niveaux, sont proposés les variations suivantes au sein des ateliers: pops, no hands, goufys, whips, mains à mains, etc...
