A propos
J’ai découvert le Yoga à une période clé de ma vie. Sportive régulière, la pratique a d’abord eu un impact sur mes performances physiques, puis sur le reste de ma vie : l’accès au calme intérieur, à un nouvel équilibre, à une nouvelle façon d’observer et de vivre ma vie. Rapidement, le Yoga se fait sa place dans mon quotidien, et je me passionne de plus en plus pour le bien-être du corps et le lien qu’il entretient avec l’esprit, ainsi qu’à l’histoire et la philosophie du Yoga.
En 2019 après plusieurs mois de pratique personnelle intensive, je décide de me former à l’enseignement du Yoga, qui me fait tant vibrer. Je pars en Indonésie pour un voyage de plusieurs mois pendant lesquels je suis une formation de 200h d’Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Marcela Mota. Depuis mon retour, je me suis également formée à l’enseignement du Yin Yoga, à l’art du pranayama et en anatomie fonctionnelle.
Dans mon enseignement, j’apporte une importance particulière à ce que chaque élève (re)trouve sa place, et sa connexion à son corps et son esprit. Cela à travers la pratique posturale (asana) et le mouvement, mais également par la respiration (pranayama), des exercices de mobilité fonctionnelle et la relaxation guidée.
Formations :
Janvier 2020 : 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, AllYoga, Marcela Mota, Bali
Décembre 2021 : 50h The Movement Template, Denise Yoga Co, Online.
Avril 2022 : 50h Yin Yoga Teacher Training, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa
Octobre 2022 : 30h Mobilité Fonctionnelle, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa
