Yoga Ananda

Le yoga Ananda est un autre modèle classique du Yoga Hatha mettant plus le point sur une forme de douceur. Les postures ne sont jamais pratiqués en vitesse ou dans la tension.

Le yoga Ananda est une forme de yoga qui met l'accent sur la pratique de la méditation et de la contemplation pour atteindre un état de paix intérieure et de bien-être.

Le yoga Ananda est basé sur les enseignements du philosophe indien Swami Kriyananda, qui a fondé l'ashram Ananda en Californie dans les années 1960.

La pratique du yoga Ananda comprend des exercices de respiration, de méditation, de relaxation et de concentration pour aider à calmer l'esprit et à renforcer l'énergie vitale.

Le yoga Ananda peut être pratiqué par tous, quel que soit leur niveau de condition physique ou leur niveau de pratique du yoga.

Cette forme de yoga est idéale pour les débutants qui souhaitent s’initier tout en douceur.